تحقیق کے مطابق دوپہر کے اوقات میں کی جانے والی جسمانی سرگرمی بلڈ شوگر کو بہتر طریقے سے متوازن رکھتی ہے اور انسولین کے اثرات کو مضبوط بناتی ہے ورزش کو ذیابیطس ٹائپ 2 کے مریضوں کے لیے ہمیشہ مفید سمجھا جاتا رہا ہے، مگر اب ماہرین کا کہنا ہے …

پاکستان کے 333 رنز کے جواب میں جنوبی افریقہ نے 4 وکٹوں کے نقصان پر 185 رنز بنا لیے، مہمان ٹیم اب بھی 148 رنز کے خسارے میں ہے پاکستان اور جنوبی افریقہ کے درمیان دوسرے ٹیسٹ میچ کے دوسرے روز کا کھیل ختم ہو گیا، جہاں میزبان ٹیم نے …

ممبر نیپرا نے خبردار کیا ہے کہ کے-الیکٹرک کے دو بڑے پاور پلانٹس — کے سی سی پی اور بی کیو پی ایس-1 — کی قبل از وقت بندش سے کراچی کو شدید لوڈشیڈنگ اور بلیک آؤٹ کے خطرات لاحق ہو سکتے ہیں ممبر نیپرا نے اپنے اختتامی نوٹ میں …

یو ایس سی آئی ایس نے وضاحت کی کہ ایک لاکھ ڈالر کی نئی فیس صرف اُن غیرملکی درخواست دہندگان پر لاگو ہوگی جو امریکا سے باہر سے H-1B ویزا کے لیے درخواست دیں گے امریکی شہریت و امیگریشن خدمات (USCIS) نے اعلان کیا ہے کہ امریکا میں موجود طلبہ …

کسٹم حکام کے مطابق عملہ تعینات اور اسکینرز نصب، افغان فورسز کی فائرنگ کے بعد بند گزرگاہ سے تجارت متاثر، سیکڑوں گاڑیاں سرحد پر پھنس گئیں پاکستان اور افغانستان کے درمیان دوطرفہ تجارت کے لیے اہم ترین طورخم تجارتی گزرگاہ دوبارہ کھولنے کی تیاریاں مکمل کر لی گئی ہیں۔ کسٹم …

معاشی اشاریوں میں بہتری اور جغرافیائی کشیدگی میں کمی کے بعد سرمایہ کاروں کا اعتماد بحال، ڈالر کے مقابلے روپیہ بھی مستحکم پاکستان اسٹاک ایکسچینج (PSX) میں منگل کے روز بھی زبردست تیزی کا رجحان دیکھا گیا۔ کاروباری دن کے دوران کے ایس ای 100 انڈیکس میں تقریباً 1,800 پوائنٹس …

جنوبی افریقہ پہلے ہی سیمی فائنل میں پہنچ چکا، پاکستان اپنی پہلی فتح کے ذریعے واپسی کی اُمید لیے میدان میں اُترے گا کولمبو کے رِمڈذہ اسٹیڈیم میں آج آئی سی سی ویمنز کرکٹ ورلڈ کپ 2025 کا اہم مقابلہ پاکستان اور جنوبی افریقہ کی خواتین ٹیموں کے درمیان کھیلا …

ملک کے بالائی علاقوں میں بارش جبکہ بیشتر میدانی علاقوں میں خشک موسم رہنے کا امکان، کراچی میں خنکی اور الرجی کے کیسز میں اضافہ رپورٹ۔ محکمہ موسمیات نے پیشگوئی کی ہے کہ ملک کے مختلف حصوں میں موسم آئندہ 24 گھنٹوں کے دوران خشک رہے گا، تاہم بالائی خیبرپختونخوا، …

اداکارہ نوال سعید کا کہنا ہے کہ وہ ایسے شخص سے شادی کرنا چاہتی ہیں جو بردبار، احترام کرنے والا اور دکھاوا کرنے سے دور ہو۔ اداکارہ نوال سعید، جو اپنی خوبصورتی، سلیقے اور باوقار انداز کی وجہ سے شوبز میں خاص پہچان رکھتی ہیں، نے حال ہی میں اداکارہ …

وزارتِ تجارت نے زیورات اور بلین مارکیٹ میں استحکام کے لیے سونے کی درآمد و برآمد دوبارہ شروع کرنے کی سفارش کی ہے، سمری اقتصادی رابطہ کمیٹی (ای سی سی) کو ارسال کی جائے گی۔ حکومتِ پاکستان نے سونے کی درآمد اور برآمد پر عائد پابندی ختم کرنے کا اصولی …