صحت

وزن کم کرنے کے لیے فائبر سے بھرپور 6 غذائیں، جو پیٹ دیر تک بھرا رکھیں

فائبر کیا ہے اور یہ کیوں ضروری ہے؟

جگر کو خاموشی سے نقصان پہنچانے والی 7 عادتیں، ماہرین نے خبردار کر دیا

جگر کی بیماری کی علامات کو نظر انداز نہ کریں

شہد کے فوائد: "سپر فوڈ" یا صرف سنہری رنگ کی چینی؟ ماہرِ غذائیت کا انتباہ، مانوکا کی مقبولیت پر سوالات

سوشل میڈیا اور مشہور شخصیات کا اثر

چیا سیڈز کے فوائد: دو چمچ میں 10 گرام فائبر اور 5 گرام پروٹین

روزانہ کولیسٹرول کی مقدار: کتنی ٹھیک ہے؟

کھیرا کھانے کے فوائد: کم کیلوریز اور 96 فیصد پانی، مگر بلڈ شوگر اور جلد کے دعوے محتاط پڑھنے کے متقاضی

کھیرا کھانے کے فوائد: رپورٹ کے مطابق کیا کیا بتایا گیا

روزانہ انڈا کھانا: صحت مند افراد کے لیے ایک انڈا کافی، مگر فیٹی لیور اور کولیسٹرول کے مریضوں کے لیے احتیاط لازم

روزانہ انڈا کھانا: وزن، بچے اور کولیسٹرول

انفیکشن اور کینسر: آئی اے آر سی کی نئی تحقیق کے مطابق 12 فیصد کیسز کا تعلق انفیکشن سے، مگر تفصیل اور حدود پر سوالات

انفیکشن اور کینسر: خطرے کے دیگر عوامل

منہ کی صحت: دانتوں کی وہ 5 علامات جنہیں نظر انداز کرنا مہنگا پڑ سکتا ہے

منہ کی صحت اور جسم کا تعلق

ناشتہ اہم ترین کھانا؟ ناشتہ چھوڑنے کے رجحان پر سائنس کیا کہتی ہے، اور کون سے دعوے کمزور ہیں

ناشتہ اہم ترین کھانا اور وزن کا تعلق

روزانہ سلاد کھانا: صحت کے لیے نعمت یا ادھوری خوراک؟

روزانہ سلاد کھانا: ممکنہ فوائد، نقصانات اور حدود

ذیابیطس کی علامات: تھکن، بار بار پیشاب اور دھندلی نظر کو معمولی نہ سمجھیں

ذیابیطس کی علامات کیا ہیں؟ خاموش بیماری کا پھیلاؤ

ایم ڈی کیٹ کی شرط ختم: غیر ملکی میڈیکل و ڈینٹل داخلوں کے لیے پی ایم ڈی سی کا فیصلہ، مگر پاکستان میں پریکٹس کی راہ اب بھی کڑی

پاکستان میں پریکٹس کی راہ اب بھی کڑی

معدے کی صحت: جلدی کھانا، دیر سے ڈنر اور کھانے کے ساتھ زیادہ پانی، تین عادات جو پاکستانیوں کو بھی مہنگی پڑ سکتی ہیں

معدے کی صحت کے لیے جلدی کھانا، رات گئے ڈنر اور کھانے کے ساتھ زیادہ پانی کیوں نقصان دہ ہو سکتا ہے؟ ماہرین کی رائے اور پاکستانی تناظر میں مکمل جائزہ۔

گردوں کی صحت کو خاموشی سے نقصان پہنچانے والی 5 “صحت مند” عادات، ماہر ڈاکٹر کی تنبیہ

"گردوں کی صحت پر ماہرانہ رائے اور تنقیدی نکتہ"

جوان نظر آنے کے لیے غذائیں: کیا واقعی پلیٹ میں چھپا ہے چمکتی جلد کا راز؟

جوان نظر آنے والی غذائیں کون سی ہیں؟ بیریز، مچھلی، ہری سبزیاں اور خشک میوہ جات جلد کے لیے کیسے مفید ہیں، اور اس دعوے کی حقیقت کیا ہے؟

چینی چھوڑنے کے اثرات: ماہرین کے مطابق جسم میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں؟

چینی چھوڑنے کے اثرات کیا ہیں؟ جانیے کہ شوگر ترک کرنے پر آپ کے جسم، موڈ، توانائی اور وزن میں کیا تبدیلیاں آتی ہیں اور اس بارے میں پھیلے دعوؤں میں کتنی حقیقت ہے۔

کم کیلوری والی غذائیں: کھیرے سے تربوز تک، وہ خوراک جو پیٹ بھرتی ہے مگر وزن نہیں بڑھاتی

کم کیلوری والی غذائیں کون سی ہیں؟ کھیرا، پالک، تربوز اور دیگر غذاؤں کی فہرست، اور یہ بھی کہ صرف کیلوریز گننا کیوں کافی نہیں۔