صحت

مسابقتی کمیشن (CCP) نے ایسے اداروں کے خلاف ملک گیر کارروائی کا آغاز کر دیا ہے جو سکن وائٹننگ کریمز میں ممنوعہ حد سے زیادہ مرکری استعمال کر کے عوام کی صحت کو خطرے میں ڈال رہے ہیں۔ اس اقدام کا مقصد صارفین کو زہریلی مصنوعات سے بچانا اور کاسمیٹکس …

26 اکتوبر کو ہونے والے ٹیسٹ میں 1 لاکھ 40 ہزار سے زائد امیدوار شریک ہوں گے، سوالات کی درستگی یقینی بنانے کی ہدایت پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل (پی ایم ڈی سی) نے میڈیکل اینڈ ڈینٹل کالجز ایڈمیشن ٹیسٹ (ایم ڈی کیٹ) 2025 کے شفاف انعقاد کے لیے ایک …

فرانسیسی ماہر بائیوکیمسٹ کے مطابق صحیح ترتیب سے کھانا خون میں شکر کے اتار چڑھاؤ کو نمایاں حد تک کم کرتا ہے فرانسیسی ماہر بائیوکیمسٹ اور نیویارک ٹائمز کی بیسٹ سیلر مصنفہ جیسی انشوسپے نے کہا ہے کہ کھانے کی ترتیب میں معمولی تبدیلی سے خون میں شوگر کی سطح …

ملک بھر میں موسم کی تبدیلی کے ساتھ ڈینگی وائرس کے کیسز میں خطرناک حد تک اضافہ ہوگیا ہے، جس نے صحت عامہ کے نظام کو دباؤ میں ڈال دیا ہے پاکستان میں ڈینگی کے کیسز ایک بار پھر تیزی سے بڑھنے لگے ہیں۔ محکمہ صحت اور ضلعی انتظامیہ کے …

پاکستان میں آج سے ملک گیر قومی پولیو مہم کا آغاز ہو گیا ہے، جس کے دوران ملک کے 159 اضلاع میں پانچ سال سے کم عمر بچوں کو پولیو کے قطرے پلائے جائیں گے۔ نیشنل ایمرجنسی آپریشنز سینٹر (نیشنل ای او سی) کے مطابق یہ مہم 13 سے 19 …

ملک بھر میں سردیوں کے آغاز کے ساتھ ماہرینِ صحت نے عوام کو خبردار کیا ہے کہ بدلتے موسم میں معمولی غفلت بھی صحت کے لیے سنگین مسائل پیدا کر سکتی ہے، اس لیے احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ناگزیر ہے۔ موسمی تبدیلیوں کے باعث درجہ حرارت میں نمایاں کمی آ …

ماہرین کے مطابق فرش پر سونا ریڑھ کی ہڈی، نیند اور ہاضمے کے لیے مفید ثابت ہوسکتا ہے جدید طرزِ زندگی نے انسان کے سونے جاگنے کے انداز کو بھی بدل دیا ہے۔ آج کے دور میں نرم گدے، موٹے تکیے اور آرام دہ بستر آرام کی علامت سمجھے جاتے …

روزانہ ناکافی نیند لینے سے ذہنی، جسمانی اور جذباتی صحت پر سنگین اثرات مرتب ہو رہے ہیں دنیا بھر میں بڑھتی مصروفیات اور ٹیکنالوجی کے استعمال نے انسان کے سونے جاگنے کے قدرتی نظام کو بری طرح متاثر کیا ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق روزانہ سات سے آٹھ گھنٹے نیند …

رات دیر سے کھانے کی عادت وزن بڑھانے، نیند میں خلل، بدہضمی اور ذیابیطس جیسے امراض کے خطرے میں اضافہ کرتی ہے، ماہرین صحت متوازن کھانے کے اوقات اپنانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ آج کے مصروف طرزِ زندگی میں دیر تک جاگنا اور رات گئے کھانا کھانا عام بات بن …

ماہرین کے مطابق کیلا نہ صرف فوری توانائی فراہم کرتا ہے بلکہ دل، ہڈیوں اور نظامِ ہاضم کو مضبوط بناتا ہے کیلا دنیا بھر میں سب سے زیادہ پسند کیے جانے والے پھلوں میں شمار ہوتا ہے، جو اپنی غذائیت، ذائقے اور آسان دستیابی کے باعث ہر عمر کے افراد …