صحت

ملک بھر کی ہزاروں مساجد میں لاکھوں افراد آج 20 رمضان المبارک کو بعد نماز عصر اعتکاف میں بیٹھیں گے، جبکہ سعودی عرب میں اعتکاف کا آغاز ایک روز پہلے ہو چکا ہے۔ ملک بھر کی ہزاروں مساجد میں لاکھوں فرزندان اسلام آج 20 رمضان المبارک کو نماز عصر کے …

قدرتی سیب اور کھجور کا جوس افطار اور سحری میں فوری توانائی، بہتر ہاضمہ اور متوازن غذائیت فراہم کرتا ہے، ماہرین غذائیت کے مطابق قدرتی شکر اور فائبر روزے کے دوران جسم کو مستحکم رکھتے ہیں۔ رمضان المبارک میں سیب اور کھجور کا جوس افطار اور سحری کے لیے ایک …

اسلام آباد میں پولن کی مقدار بدستور انتہائی بلند ہے کیونکہ پیپر ملبری کے ہزاروں درخت ابھی باقی ہیں اور مارچ کے وسط میں پولن کا موسم اپنے عروج پر ہے۔ اسلام آباد میں پولن کی مقدار اتوار 8 مارچ 2026 کو بھی انتہائی بلند سطح پر رہی، حالانکہ حکومت …

رمضان المبارک میں ماہرین صحت نے زور دیا ہے کہ سحری میں ایسی غذائیں شامل کی جائیں جو جسم کو دیر تک توانائی فراہم کریں اور روزے کے دوران کمزوری سے بچائیں۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سحری میں متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک نہ صرف جسم کو طویل وقت …

رمضان المبارک کے دوران اسلام آباد میں ٹھنڈی شامیں، تقریباً بارہ گھنٹے کے روزے اور متنوع افطار بوفے شہریوں کے لیے خاص کشش بن گئے ہیں، جہاں مختلف ریسٹورنٹس تین ہزار سے آٹھ ہزار روپے فی کس تک کے پیکجز پیش کر رہے ہیں۔ رمضان کے آغاز کے ساتھ ہی …

رمضان المبارک میں پولن الرجی کے مریضوں کے لیے احتیاط ناگزیر ہو جاتی ہے۔ بہار کے موسم میں فضاء میں جرگ کی مقدار بڑھ جاتی ہے جس سے نزلہ، کھانسی اور آنکھوں میں خارش کے مسائل شدت اختیار کر لیتے ہیں۔ روزے کی حالت میں پانی کی کمی بھی علامات …

پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل نے 31 دسمبر 2023 کے بعد غیر تسلیم شدہ اداروں سے حاصل کردہ پوسٹ گریجویٹ ڈگریوں کی رجسٹریشن روکنے کا اعلان کردیا، جس سے سینکڑوں ڈاکٹروں کا مستقبل متاثر ہونے کا خدشہ ہے۔ Pakistan Medical and Dental Council نے جنرل جامعات سے حاصل کردہ ایم …

رمضان المبارک میں روزے کے دوران وٹامن ڈی کی کمی ایک ابھرتا ہوا صحت مسئلہ بن رہی ہے، جس سے تھکن، ہڈیوں کی کمزوری اور مدافعتی نظام متاثر ہو سکتا ہے۔ رمضان کا مہینہ روحانی تربیت اور جسمانی نظم کا پیغام دیتا ہے، مگر بدلتی روزمرہ عادات بعض اوقات صحت …

جرمنی کی یونیورسٹی آف بون کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صرف دو دن تک اوٹس پر مشتمل کم کیلوریز غذا کولیسٹرول کی سطح میں نمایاں بہتری لا سکتی ہے، خاص طور پر میٹابولک سنڈروم کے شکار افراد میں۔ جرمنی کی University of Bonn کے محققین نے پایا ہے …

رمضان المبارک دنیا بھر کے مسلمانوں کے لیے روحانیت، صبر اور برکتوں کا مہینہ ہے۔ سحر اور افطار وہ بابرکت لمحات ہیں جو روزہ دار کو جسمانی توانائی اور قلبی سکون فراہم کرتے ہیں۔ اگرچہ مختلف ممالک میں سحر و افطار کے انداز جداگانہ ہیں، مگر ان سب میں ایک …