Tag Archives: #Nutrition

ایک نئی طبی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ روزانہ اعتدال کے ساتھ بلیک کافی پینا دل کی صحت بہتر بنانے اور فالج سمیت کئی سنگین امراض کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ کیفین کا زیادہ استعمال …

جدید طرزِ زندگی، غیر متوازن غذا اور بڑھتی ہوئی بیماریوں کے باعث دنیا بھر میں “علاج بالغذا” (Diet Therapy) کو ایک مؤثر معاون طریقۂ علاج کے طور پر اہمیت حاصل ہو رہی ہے۔ ماہرین غذائیت کا کہنا ہے کہ متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک نہ صرف کئی بیماریوں سے …

پاکستان میں شدید گرمی اور حبس کے موسم میں لیموں سے تیار کی جانے والی روایتی شکنجی (شربتِ شکنجبین) نہ صرف جسم کو ٹھنڈک پہنچانے والا مشروب سمجھی جاتی ہے بلکہ پانی اور نمکیات کی کمی پوری کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ تاہم ماہرین صحت کا کہنا …

بدلتے طرزِ زندگی، غیر متوازن غذا اور جسمانی سرگرمیوں میں کمی کے باعث کولیسٹرول کا مسئلہ دنیا بھر کی طرح پاکستان میں بھی تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ خون میں کولیسٹرول کی غیر معمولی مقدار دل، دماغ اور خون کی شریانوں کی کئی خطرناک …

پاکستان میں شدید گرمی کے موسم میں ٹھنڈے مشروبات کا استعمال بڑھ جاتا ہے، تاہم ماہرین غذائیت کے مطابق روایتی “چاٹی والی لسی” نہ صرف جسم کو فوری ٹھنڈک پہنچاتی ہے بلکہ پانی کی کمی، معدے کے مسائل اور گرمی کی شدت سے بچاؤ میں بھی اہم کردار ادا کرتی …