ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ اگر کسی فرد کی بے چینی (انگزائٹی) منفی خیالات، غلط عقائد یا ماضی کے تجربات سے جڑی ہو، تو سائیکو تھراپی — یعنی بات چیت پر مبنی نفسیاتی علاج — ذہنی سکون اور مکمل شفا کی جانب مؤثر قدم ہو سکتا ہے۔ تازہ ترین …

ڈیانامہنگی بائولر ہونے کے باوجود 4وکٹیں لیں جبکہ کپتان فاطمہ ثنا اور سعدیہ اقبال نے 2,2 وکٹیں لیں کولمبو میں جاری ویمنز کرکٹ ورلڈ کپ کے چھٹے اہم میچ میں بھارت ویمن ٹیم نے پاکستان کے خلاف 50 اوورز میں 247 رنز بنائے، جس کے جواب میں پاکستان کو جیت …

ٹرمپ حکومت کی پالیسیوں اور ادارہ جاتی سرمایہ کاری نے نئی ریکارڈ سطح کا راستہ ہموار کیا دنیا کی سب سے بڑی اور مقبول ترین کرپٹو کرنسی بِٹ کوائن نے اتوار کے روز ایک اور سنگ میل عبور کرتے ہوئے اپنی تاریخ کی بلند ترین سطح پر پہنچ کر عالمی …

کولمبو میں جاری خواتین کرکٹ ورلڈ کپ کے چھٹے میچ میں پاکستان ویمن ٹیم نے بھارت ویمن کے خلاف ٹاس جیت کر پہلے فیلڈنگ کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ پاکستان ویمن ٹیم کی کپتان نے ٹاس جیت کر حریف ٹیم کو پہلے بیٹنگ کی دعوت دی، جو ایک روایتی فیصلہ …

نیا ماڈل پتلا، ہلکا، اور طاقتور فیچرز سے لیس ہوگا، ٹری فولڈ فون پر بھی کام جاری ٹیکنالوجی کی دنیا کی سرکردہ کمپنی سام سنگ ایک بار پھر فولڈ ایبل فونز کی جدت میں نیا سنگ میل عبور کرنے جا رہی ہے۔ کمپنی نے اعلان کیا ہے کہ وہ رواں …

اداکار فیصل قریشی اور ان کی اہلیہ ثنا فیصل کی دلچسپ ویڈیو نے سوشل میڈیا پر دھوم مچا دی، مداحوں کی جانب سے جوڑی کو خوب سراہا جا رہا ہے معروف اداکار فیصل قریشی اور ان کی اہلیہ ثنا فیصل کی مزاح سے بھرپور ایک ویڈیو نے سوشل میڈیا صارفین …

لاہور سمیت پنجاب کے متعدد شہروں میں جاری بارشوں نے ایک طرف موسم کو خوشگوار بنا دیا ہے تو دوسری جانب شہریوں کی زندگی کو مشکلات کا سامنا بھی کرنا پڑ رہا ہے، جبکہ شمالی علاقوں میں برفباری اور دریاؤں میں پانی کی سطح میں اضافہ نئی موسمی خطرات کو …

5 اکتوبر کو دنیا بھر کی طرح پاکستان میں بھی اساتذہ کے عالمی دن کے موقع پر اس عظیم پیشے سے وابستہ افراد کو خراجِ عقیدت پیش کیا گیا۔ یہ دن نہ صرف معلمین کی اہمیت اور قربانیوں کا اعتراف ہے بلکہ تعلیمی نظام میں درپیش چیلنجز اور اساتذہ کی …

ایڈورڈز کالج کا کنٹرول تنازع شدت اختیار کر گیا، گورنر اور خیبرپختونخوا حکومت آمنے سامنے گورنر کی جانب سے پرنسپل کی تقرری، صوبائی کابینہ کی جانب سے کالج کو تحویل میں لینے کے فیصلے سے 125 سالہ تاریخی ادارہ انتظامی بحران کا شکار خیبرپختونخوا کی حکومت اور گورنر کے مابین …

بھارت نے اب تک پاکستان کے خلاف اپنے تمام 11 ون ڈے میچوں میں غلبہ حاصل کیا ہے کولمبو میں ہونے والے خواتین کرکٹ ورلڈ کپ کے اہم ترین مقابلے میں بھارت اور پاکستان ایک بار پھر آمنے سامنے ہوں گے، جہاں صرف کھیل نہیں بلکہ ماحول، روایت، اور سیاسی …