Tag Archives: healthtips

ملک بھر میں مون سون کے موسم کے بعد ڈینگی بخار کے پھیلاؤ کے خدشات میں اضافہ دیکھا جا رہا ہے، جس کے پیش نظر محکمہ صحت اور طبی ماہرین نے عوام سے ڈینگی سے بچاؤ کے لیے فوری اور موثر اقدامات اپنانے کی اپیل کی ہے۔ حکام کے مطابق …

نوجوانوں اور کم عمر افراد میں بالوں کا جلد سفید ہونا ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے، اور طبی ماہرین کے مطابق اس کی بنیادی وجوہات میں جینیاتی رجحان، غذائی کمی اور غیر متوازن طرزِ زندگی شامل ہیں۔ ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ بالوں کا جلد سفید ہونا …

پاکستان سمیت دنیا بھر میں نوجوانوں کے درمیان پروٹین شیک کے استعمال کا رجحان تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ جم جانے والے نوجوان لڑکے اور لڑکیاں پٹھے بنانے، وزن کم کرنے یا جسمانی طاقت بڑھانے کے لیے پروٹین شیک کا سہارا لے رہے ہیں۔ سوشل میڈیا پر فٹنس انفلوئنسرز کی …

ادرک کی چائے کو صدیوں سے گھریلو ٹوٹکوں میں شامل کیا جاتا رہا ہے، اور آج بھی بدہضمی، پیٹ کے اپھارے اور کھانے کے بعد ہونے والے بھاری پن کی شکایت میں بہت سے لوگ اسے ترجیح دیتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق ادرک نظامِ ہاضمہ کو متحرک کرنے میں مددگار …

دماغ، اعصابی نظام اور موڈ بھی متاثر — سوشل میڈیا پر بحث تیز وٹامن بی 12 کی کمی اب محض جسمانی تھکن اور کمزوری تک محدود نہیں سمجھی جاتی، بلکہ طبی ماہرین کے مطابق یہ دماغ، اعصابی نظام اور مزاج پر بھی گہرے اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ ماہرینِ نفسیات …

ماہرینِ امراضِ جگر نے خبردار کیا ہے کہ جگر کی بیماریاں برسوں تک خاموشی سے بڑھتی رہتی ہیں اور بیشتر افراد کو اس وقت تک اپنی بیماری کا علم نہیں ہوتا جب تک جگر شدید متاثر نہ ہو جائے۔ ماہرین کے مطابق جگر میں درد محسوس کرنے والے اعصابی ریشے …

ماہرین صحت نے شہریوں پر زور دیا ہے کہ وہ مون سون کے دوران پانی سے پھیلنے والی بیماریوں، ڈینگی، ملیریا اور موسمی انفیکشن سے بچاؤ کے لیے احتیاطی تدابیر پر سختی سے عمل کریں۔ پاکستان میں مون سون کی بارشوں کے آغاز کے ساتھ ہی ماہرین صحت نے شہریوں …

جدید طرزِ زندگی، غیر متوازن غذا اور بڑھتی ہوئی بیماریوں کے باعث دنیا بھر میں “علاج بالغذا” (Diet Therapy) کو ایک مؤثر معاون طریقۂ علاج کے طور پر اہمیت حاصل ہو رہی ہے۔ ماہرین غذائیت کا کہنا ہے کہ متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک نہ صرف کئی بیماریوں سے …

پاکستان میں شدید گرمی اور حبس کے موسم میں لیموں سے تیار کی جانے والی روایتی شکنجی (شربتِ شکنجبین) نہ صرف جسم کو ٹھنڈک پہنچانے والا مشروب سمجھی جاتی ہے بلکہ پانی اور نمکیات کی کمی پوری کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ تاہم ماہرین صحت کا کہنا …

بدلتے طرزِ زندگی، غیر متوازن غذا اور جسمانی سرگرمیوں میں کمی کے باعث کولیسٹرول کا مسئلہ دنیا بھر کی طرح پاکستان میں بھی تیزی سے بڑھ رہا ہے۔ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ خون میں کولیسٹرول کی غیر معمولی مقدار دل، دماغ اور خون کی شریانوں کی کئی خطرناک …