#ذہنی_صحت - UrduLead

ذہنی تھکن: ایک خاموش مسئلہ، حل کیا ہے؟

ملازمت کا دباؤ، گھریلو ذمہ داریاں اور روزمرہ زندگی کی بھاگ دوڑ نے پاکستان میں ذہنی تھکن (mental fatigue) کو ایک عام مگر نظرانداز مسئلہ بنا دیا ہے۔ ماہرین کے مطابق جسمانی تھکن کی طرح ذہنی تھکاوٹ بھی کارکردگی، تعلقات اور مجموعی صحت پر گہرے اثرات مرتب کرتی ہے، لیکن …