پاکستان
ساگودانہ کھیر جسمانی تھکاوٹ اور کمزوری میں مفید
ماہرین غذائیت کے مطابق ساگودانہ کی کھیر تھکاوٹ، جسمانی درد اور خون کی کمی میں افاقہ دیتی ہے اور قوت مدافعت کو بہتر بناتی ہے۔
ہیش ٹیگ
#healthyfoods
پاکستان
ناشتہ چھوڑنے سے ہڈیوں کے کمزور ہونے کا خطرہ
نئی تحقیق کے مطابق ناشتہ نہ کرنے سے کیلشیم اور وٹامن D کی کمی ہڈیوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے اور وقت کے ساتھ osteoporosis یعنی ہڈیوں کے کمزور ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
پاکستان
لونگ روزانہ چبانے سے صحت کو متنوع فوائد
ہر صبح خالی پیٹ ایک لونگ منہ میں رکھنے اور دیر تک چبانے کی روایت کو روایتی طب میں صحت بخش عمل مانا جاتا ہے، جس کے مختلف جسمانی فوائد پر تحقیق بھی سامنے آتی رہی ہے۔
شہر
پیٹ کی صحت ہماری خراب نیند کا سبب
پیٹ کی صحت مزاج سے لے کر قوتِ مدافعت تک ہر چیز متاثر کر سکتی ہیں لیکن ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ پیٹ کی صحت ہماری خراب نیند کا بھی سبب ہوسکتی ہے۔
شہر
"گونڈ کتیرا" کی غذائیت اور اس کے فوائد
لیکن یہ خاص طور پر ہڈیوں کی صحت کے لئے کتنا فائدہ مند ہے؟ آئیے اس کی غذائیت کی قیمت اور ہڈیوں کے لئے ممکنہ فوائد کو تلاش کریں۔