صحت
کھیرا کھانے کے فوائد: کم کیلوریز اور 96 فیصد پانی، مگر بلڈ شوگر اور جلد کے دعوے محتاط پڑھنے کے متقاضی
کھیرا کھانے کے فوائد: رپورٹ کے مطابق کیا کیا بتایا گیا
ہیش ٹیگ
#WeightLoss
صحت
ناشتہ اہم ترین کھانا؟ ناشتہ چھوڑنے کے رجحان پر سائنس کیا کہتی ہے، اور کون سے دعوے کمزور ہیں
ناشتہ اہم ترین کھانا اور وزن کا تعلق
صحت
روزانہ سلاد کھانا: صحت کے لیے نعمت یا ادھوری خوراک؟
روزانہ سلاد کھانا: ممکنہ فوائد، نقصانات اور حدود
صحت
کم کیلوری والی غذائیں: کھیرے سے تربوز تک، وہ خوراک جو پیٹ بھرتی ہے مگر وزن نہیں بڑھاتی
کم کیلوری والی غذائیں کون سی ہیں؟ کھیرا، پالک، تربوز اور دیگر غذاؤں کی فہرست، اور یہ بھی کہ صرف کیلوریز گننا کیوں کافی نہیں۔
صحت
سفید مکھن وزن کم نہیں کرتا، ماہرینِ غذائیت
ماہرینِ غذائیت نے خبردار کیا ہے کہ سفید مکھن وزن کم کرنے کا کوئی براہِ راست ذریعہ نہیں ہے، بلکہ اس کا زیادہ استعمال وزن اور کولیسٹرول دونوں کو بڑھا سکتا ہے