صحت
روزانہ ٹماٹر کھانے کے حیران کن فوائد
ٹماٹر روزمرہ کھانے میں شامل ایک عام سبزی ہے، تاہم سائنسی تحقیق کے مطابق اس میں موجود لائکوپین (Lycopene) اسے صحت کے لیے اہم غذائی اجزا کا ذریعہ بناتا ہے
ہیش ٹیگ
##NutritionTips
صحت
سفید مکھن وزن کم نہیں کرتا، ماہرینِ غذائیت
ماہرینِ غذائیت نے خبردار کیا ہے کہ سفید مکھن وزن کم کرنے کا کوئی براہِ راست ذریعہ نہیں ہے، بلکہ اس کا زیادہ استعمال وزن اور کولیسٹرول دونوں کو بڑھا سکتا ہے
صحت
سلاد کے پتوں کی دنیا: آئس برگ سے آگے
اگر آپ سلاد یا سبزیوں میں کھانے کے لیے پتوں کا انتخاب کر رہے ہیں تو اب یہ فیصلہ صرف روایتی آئس برگ سلاد تک محدود نہیں رہا