صحت روزانہ مونگ پھلی کھانے سے بزرگ افراد کی یادداشت اور دماغی صحت بہتر ہونے کا امکان، تحقیق 16 ہفتے تک روزانہ 60 گرام مونگ پھلی استعمال Aftab Maken · 3 نومبر 2026